Άσκηση στην προσχολική ηλικία
Προγράμματα που απευθύνονται σε παιδιά ηλικίας από 4,5 έως 6 ετών
Προγράμματα μύησης σε αθλητικές δραστηριότητες παιγνιώδους μορφής (Μουσικοκινητική αγωγή, ρυθμική και ενόργανη γυμναστική).
Στόχοι:
- Μύηση των παιδιών στον αθλητισμό
- Ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία
- Ανάπτυξη της προσωπικότητας
Αθλητικά Προγράμματα
Μουσικοκινητική αγωγή – ρυθμική γυμναστική
Μουσικοκινητική αγωγή με στοιχεία ρυθμικής γυμναστικής
Με τη ρυθμική γυμναστική και τα οφέλη της έχουν ασχοληθεί αρκετοί επιστήμονες. Ετσι, ύστερα από έρευνες προέκυψε ότι ωφελεί στην:
- Ανάπτυξη του συντονισμού.
- Βελτίωση της ευελιξίας.
- Οικοδόμηση της δύναμης και της πρόληψης.
- Βάση για την ενασχόληση με άλλα αθλήματα όπως τις πολεμικές τέχνες, κολύμβηση, καταδύσεις και χορό.
- Ισορροπία.
Βέβαια, τα μέγιστα οφέλη είναι στη νοητική λειτουργία καθώς ένα παιδί αποκτά:
- Ικανότητα να ακούει και να ακολουθεί κατευθύνσεις
- Αυτοσεβασμό και οικοδόμηση εμπιστοσύνης
- Στόχο για αποτέλεσμα με βάση τις προσωπικές δεξιότητες και αυτοσυγκέντρωση.
- Η συνεργασία και αλληλοβοήθεια επιδρούν στην κατανόηση του ευρύτερου κοινωνικού περιβάλλοντος
- Ενίσχυση της απόδοσης.
- Προσοχή στη λεπτομέρεια.
- Επιμονή
Με την ενόργανη γυμναστική όλο το σώμα αποκτά δύναμη,ευλυγισία και εκφραστικότητα. Δίνει οφέλη τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο. Βοηθάει την ανάπτυξη του συντονισμού και της ισορροπίας, της βελτίωσης δύναμης και ευλυγισίας αλλά και της αυτοσυγκέντρωσης της πειθαρχίας και της υπομονής.
Είναι η βάση της γυμναστικής για όλα τα αθλήματα σε μεγαλύτερη ηλικία και αποτελεί ένα από τα πιο ασφαλή αθλήματα σε επίπεδο μαζικού λαϊκού αθλητισμού.
