Πρόγραμμα Στίβου - Υπαίθριων Δραστηριοτήτων

Παιδί & Αθλητισμός για παιδιά ηλικίας 6-12 ετών

Άσκηση στην Εφηβική Ηλικία

Άσκηση Ενηλίκων

Διαδικασίες εγγραφής

Η πλατφόρμα εγγραφής θα ανοίξει για τους ενδιαφερόμενους την Παρασκευή 27/9/2024 στις 10.00πμ και μπορείτε να συνδεθείτε πατώντας το ακόλουθο σύνδεσμο:

https://demos365agpar.intellisoft.gr/

Οι αιτήσεις και τα δικαιολογητικά, υποβάλλονται μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας ακολουθώντας τα βήματα που υποδεικνύονται

Όσοι χρήστες της πλατφόρμας διατηρούν ήδη λογαριασμό μπορούν να εισέρχονται απευθείας στην πλατφόρμα ώστε να κάνουν εκ νέου αίτηση εγγραφής και να καταθέσουν τα απαιτούμενα δικαιολογητικά.

Οι αιτήσεις ΥΠΟΒΑΛΛΟΝΤΑΙ ΜΟΝΟ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ και θεωρούνται ολοκληρωμένες αφου έχουν τακτοποιηθεί οικονομικά και έχουν υποβληθεί αντίστοιχα δικαιολογητικά

ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ/ ΕΠΩΝΥΜΙΑ ΦΟΡΕΑ: ΔΗΜΟΣ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ   

IBAN: GR1302602340000480201366145

ΑΡΙΘΜΟΣ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥ ( Eurobank) :  0026.0234.48.0201366145

ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑ ΚΑΤΑΘΕΣΗΣ: ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΑ & ΠΟΛ. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Απαραίτητα δικαιολογητικά εγγραφής:

1. Απόδειξη τραπεζικής συναλλαγής
2. Δικαιολογητικά ανάλογα με την εκπτωτική κατηγορία

• Σε περίπτωση λανθασμένων αρχείων ή ελλιπών δικαιολογητικών, η αίτηση εξετάζεται και απορρίπτεται
• Πρέπει να επισυνάπτετε την απόδειξη συναλλαγής και όχι την καταχώρηση συναλλαγής (δεν γίνεται δεκτή)
• Στην αίτηση του παιδιού, στο Πεδίο Α.Φ.Μ. και Δ.Ο.Υ., συμπληρώνει ο γονέας τα δικά του

Για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στο τηλ:.210-6016626  Δευτέρα-Παρασκευή και ώρες 12:00 - 20:00

καθώς και στο mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.   και αυτό που θα φτιάξετε

Η πλατφόρμα εγγραφής θα ανοίξει για τους ενδιαφερόμενους την Τρίτη 17/9/2024 και μπορείτε να συνδεθείτε πατώντας το ακόλουθο σύνδεσμο:

https://demos365agpar.intellisoft.gr/

Οι αιτήσεις και τα δικαιολογητικά, υποβάλλονται μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας ακολουθώντας τα βήματα που υποδεικνύονται

Όσοι χρήστες της πλατφόρμας διατηρούν ήδη λογαριασμό μπορούν να εισέρχονται απευθείας στην πλατφόρμα ώστε να κάνουν εκ νέου αίτηση εγγραφής και να καταθέσουν τα απαιτούμενα δικαιολογητικά.

Οι αιτήσεις ΥΠΟΒΑΛΛΟΝΤΑΙ ΜΟΝΟ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ και θεωρούνται ολοκληρωμένες αφου έχουν τακτοποιηθεί οικονομικά και έχουν υποβληθεί αντίστοιχα δικαιολογητικά

ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ/ ΕΠΩΝΥΜΙΑ ΦΟΡΕΑ: ΔΗΜΟΣ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

IBAN: GR2802602340000420201366072

ΑΡΙΘΜΟΣ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥ ( Eurobank) : 0026.0234.42.0201366072

ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑ ΚΑΤΑΘΕΣΗΣ: ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΑ & ΑΘΛ. ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Απαραίτητα δικαιολογητικά εγγραφής:

1. Ιατρική βεβαίωση από Καρδιολόγο ή Παθολόγο ή Παιδίατρο (για τα παιδικά τμήματα), ότι ο συμμετέχοντας είναι υγιής και δύναται να συμμετάσχει σε αθλητικό πρόγραμμα.
2. Απόδειξη τραπεζικής συναλλαγής
3. Δικαιολογητικά ανάλογα με την εκπτωτική κατηγορία

• Σε περίπτωση λανθασμένων αρχείων ή ελλιπών δικαιολογητικών, η αίτηση εξετάζεται και απορρίπτεται
• Πρέπει να επισυνάπτετε την απόδειξη συναλλαγής και όχι την καταχώρηση συναλλαγής (δεν γίνεται δεκτή)
• Στην αίτηση του παιδιού, στο Πεδίο Α.Φ.Μ. και Δ.Ο.Υ., συμπληρώνει ο γονέας τα δικά του

Για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στο τηλ:.210-6002223 (εσωτ.1 & 2) Δευτέρα-Παρασκευή και ώρες 08:00 - 15:00

καθώς και στο mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Τα προγράμματα αφορούν γυναίκες και άνδρες 18 ετών και άνω.

ΕΠΕΞΗΓΗΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ:

ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ: Ασκήσεις ενδυνάμωσης κάθε μυϊκής ομάδας του σώματος  χωριστά, με χρήση  φορητών ατομικών οργάνων εκγύμνασης ( λάστιχα αντίστασης, βαράκια, κοντάρια και μικρές μπάλες).

• PILATES: Σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης σε συνδυασμό με την αναπνοή, που αποτελείται από ασκήσεις εδάφους και ασκήσεις με όργανα, στοχεύοντας κυρίως στον πυρήνα (κορμό) του σώματος .

• AEROBIC-POWER AEROBIC: Συνεχόμενη αερόβια άσκηση χαμηλής έως υψηλής έντασης, με ρυθμό μουσικής.

• CIRCUIT TRAINING: Κυκλική προπόνηση που συνδυάζει ασκήσεις αντοχής, δύναμης και υψηλής έντασης αερόβιες ασκήσεις,  σε σταθμούς για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης .

• INTERVAL TRAINING: Ενισχυμένη μορφή καρδιαγγειακής προπόνησης. Περιλαμβάνει διαστήματα αερόβιων ασκήσεων υψηλής έντασης μεταξύ των οποίων παρεμβάλλονται διαστήματα ασκήσεων ενδυνάμωσης.

• ΣΟΥΗΔΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ: Ασκήσεις χαμηλής έως μέτριας έντασης που γυμνάζουν όλο το σώμα, για την ανάπτυξη της μυϊκής δύναμης,της αντοχής, και της ευκαμψίας.

•  YOGALATES: Οι αρχαίες ανατολικές πρακτικές της yoga συναντούν το δυναμικό δυτικό pilates. Ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυρήνα, βελτίωση της ισορροπίας,της ευλυγισίας και της επίγνωσης του σώματος.

ΕΠΕΞΗΓΗΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ:

*TRX:  Εξειδικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης με ιμάντες, για μέτριο και άνω επίπεδο φυσικής κατάστασης που προκαλεί τα μέγιστα οφέλη στη μυϊκή ενεργοποίηση. Το πρόγραμμα ασκήσεων διαμορφώνεται ανάλογα με το στόχο κάθε προπόνησης.

* POWER  AEROBIC: Συνεχόμενη αερόβια άσκηση χαμηλής έως υψηλής έντασης πάνω στο ρυθμό της μουσικής.

*FIT &STRENGTH/ TOTAL BODY  /ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ/ FULL BODY WORKOUT : Ασκήσεις ενδυνάμωσης κάθε μυϊκής ομάδας του σώματος  χωριστά, με χρήση  φορητών  οργάνων( λάστιχα αντίστασης, βαράκια, κοντάρια και μικρές μπάλες).

*PILATES:  Σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης σε συνδυασμό με την αναπνοή που αποτελείται από ασκήσεις εδάφους και ασκήσεις με όργανα και στοχεύει  κυρίως στον πυρήνα του σώματος .

*BUTT &ABS: : Σμίλευση ποδιών ,γλουτών και κοιλιακών με στοχευμένες ασκήσεις, για ένα σώμα όμορφο και σφριγηλό!

*YOGALATES ,POWER PILATES &YOGA BLEND: Οι αρχαίες ανατολικές πρακτικές της yoga συναντούν το δυναμικό , δυτικό pilates. Ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυρήνα, βελτίωση της ισορροπίας ,της ευλυγισίας και της επίγνωσης του σώματος.

.

*BODY PUMP: Το δημοφιλέστερο πρόγραμμα παγκοσμίως που συνδυάζεται τα ελεύθερα βάρη για τη μείωση του σωματικού λίπους ,τη μυϊκή ενδυνάμωση και τη βελτίωση της φυσικής  κατάστασης σε διαφορετικούς ρυθμούς της μουσικής!

*FIT BALL, FIT BALL AEROBIC:  Πρόγραμμα γυμναστικής  με χρήση μεγάλης ελαστικής μπάλας που συνδυάζει αερόβιες ασκήσεις,  μυϊκή ενδυνάμωση και σταθεροποίηση του κορμού.

*MIX CONCEPT: Συνδυασμός αεροβικής γυμναστικής υψηλής έντασης σε step και ενδυνάμωσης με βαράκια για μείωση του σωματικού  λίπους.

*DANCE FITNESS: Συνδυασμός αερόβιων ασκήσεων για όλο το σώμα  και χορογραφιών που ανεβάζουν τη διάθεση στα ύψη!

*TEENS PRO: Εξειδικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης εφήβων, ηλικίας 13-17 ετών, με στόχο την αύξηση της αερόβιας ικανότητας ,της μυϊκής δύναμης και ισχύος, της κινητικότητας  και του συντονισμού των κινήσεων.

CIRCUIT TRAINING: Κυκλική προπόνηση που συνδυάζει ασκήσεις υψηλής έντασης ,αντοχής και  δύναμης ,σε σταθμούς για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

FUNCTIONAL TRAINING: Λειτουργική προπόνηση που προσφέρει και αερόβιες προσαρμογές. Ενεργοποιεί περισσότερο τον εγκέφαλο καθώς οι ασκήσεις δουλεύουν όλους τους μύες που συνδέονται με μια κίνηση  ταυτόχρονα. Ιδανική για τη βελτίωση της ευκινησίας, των αντανακλαστικών, της σταθεροποίησης και της ταχυδύναμης .

Το πολυιατρείο  PRE MEDI CARE  προσφέρει ειδικές τιμές -50% (με την επίδειξη της κάρτας δημότη Αγ. Παρασκευής), για κλινικές επισκέψεις και πλήρεις ιατρικές εξετάσεις, στις κάτωθι ειδικότητες:

• Παθολόγος
• Καρδιολόγος
• Πνευμονολόγος
• Ενδοκρινολόγος
• Ρευματολόγος
• Ψυχίατρος
• Παιδίατρος
• Γυναικολόγος
• ΩΡΛ

Ιατρικές Πράξεις:

• Αιματολογικές (με παραπεμπτικό ΕΟΠΥΥ) - Σπιρομέτρηση
• Τρίπλεξ Καρδιάς (με παραπεμπτικό ΕΟΠΥΥ) - Καρδιογράφημα (με παραπεμπτικό ΕΟΠΥΥ) - Holter Ρυθμού - Holter Πιέσεως - Holter Σακχάρου
• Τεστ παπ
• Μοριακό τεστ COVID19
• Λιπομέτρηση
• Καθαρισμός Ώτων

Η προσφορά δεν συνδυάζεται με άλλες προσφορές.

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

• Έκπτωση 30% στον τιμοκατάλογο της ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗΣ εκτός ΕΟΠΥΥ-Από την έκπτωση εξαιρούνται οι εξετάσεις  

Κυτταρογενετικής, Μοριακής Βιολογίας, οι εξετάσεις που διενεργούνται σε εργαστήρια αναφοράς εκτός του ΟμίλουΒιοϊατρικής, καθώς και τυχόν φάρμακα που χορηγούνται για ορισμένες εξετάσεις

• Υπηρεσίες ελέγχου Εποχιακών Λοιμώξεων

• Απεριόριστες προγραμματισμένες επισκέψεις στα εξωτερικά ιατρεία των κέντρων της Βιοκλινικής (σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη) για τις ειδικότητες: καρδιολόγου, παθολόγου και γενικού χειρουργού στην ειδική τιμή των 20€ ανά επίσκεψη

• Απεριόριστες επισκέψεις στα Τ.Ε.Π. (Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών) των κέντρων Βιοκλινικής (σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη) σε περίπτωση επείγοντος περιστατικού για τις ειδικότητες: καρδιολόγου, παθολόγου, γενικού χειρουργού στην ειδική τιμή των 30€ ανά επίσκεψη

•  Επί του ιδιωτικού τιμολογίου -50%
•  Πολύτεκνοι (> 4 παιδιά) δωρεάν συμμετοχή στα παραπεμπτικά όλων των ταμείων με επίδειξη κάρτας πολύτεκνων & Δήμου Αγίας Παρασκευής
•  PCR cov2: 25€
• Rapid sars cov2: 5€
• Αιμοληψία κατ’οίκον: 10€
• Πακέτα εργαστηριακών εξετάσεων σε ειδικές τιμές στο https://liakoumedlab.gr

Το ιατρικό διαγνωστικό εργαστήριο ΜΙΚΡΟΑΝΑΛΥΣΗ Ιατρική Αθηνών Α.Ε. σε συνεργασία με τον Δήμο Αγίας Παρασκευής προσφέρει στους κατόχους της Κάρτας Κατοίκου:
Πακέτα εργαστηριακών εξετάσεων χωρίς ΕΟΠΥΥ σε ειδικές τιμές

Το ιατρικό διαγνωστικό εργαστήριο ΜΙΚΡΟΑΝΑΛΥΣΗ Ιατρική Αθηνών Α.Ε. σε συνεργασία με τον Δήμο Αγίας Παρασκευής προσφέρει στους κατόχους της κάρτας κατοίκου τα εξής προνόμια:

 (Αλ. Παναγούλη 104 & Τυμφρηστού 2 Αγία Παρασκευή - τηλ.: 210 600 6900)

 Πακέτα εργαστηριακών εξετάσεων χωρίς ΕΟΠΥΥ σε ειδικές τιμές